Dünndarmfehlbesiedelung
SIBO / IMO: Symptome, Therapie & individuelle Begleitung
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) und IMO (Intestinal Methan Overgrowth) sind Dünndarmfehlbesiedelungen, die zu Blähungen, Verdauungsproblemen, Durchfall oder Verstopfung führen können.
Während SIBO häufig mit Blähbauch, Durchfall und wechselnden Stuhlgängen einhergeht, zeigt sich IMO, bei dem Methan-bildende Bakterien überwiegen, meist durch Verstopfung und einen langsamen Darmtransit. Beide Formen können Nahrungsmittelunverträglichkeiten, zum Beispiel gegenüber Fruktose oder Histamin, begünstigen, und werden häufig durch ballaststoffreiche Ernährung, Zucker, bestimmte Kohlenhydrate oder Stress ausgelöst.
Eine gezielte Diagnose, etwa durch H2- oder Methan-Atemtests, ist entscheidend, um die richtige Therapie einzuleiten und die Darmgesundheit nachhaltig wiederherzustellen.
Therapie & Ernährung bei SIBO & IMO
Die Behandlung von SIBO und IMO erfordert eine Kombination aus
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gezielter Ernährungsumstellung (zeitlich begrenzt)
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Antibiotika und
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angepasster Lifestyle-Maßnahmen.
Die Bi-Phasic-Diet, welche als Ernährungsform während der Therapie dient, reduziert gezielt Nahrungsbestandteile, von denen sich unerwünschte Darmbakterien ernähren, und schafft die Grundlage, um die Darmflora wieder aufzubauen.
Die Regeneration des Dünndarms braucht Geduld und Zeit, weshalb eine professionelle Begleitung entscheidend ist. Mit individueller Unterstützung lassen sich Symptome nachhaltig lindern und die Darmgesundheit langfristig stabilisieren.
Professionelle & emphatische Begleitung
Die Therapie von SIBO und IMO erfordert mehr als nur Ernährung: Geduld, Ausdauer und ein individuell abgestimmter Plan sind entscheidend, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Beschwerden langfristig zu reduzieren.
Als Diätologin, die selbst Erfahrung mit SIBO gemacht hat, kenne ich die Herausforderungen sowohl fachlich als auch praktisch.
Diese Erfahrung fließt in meine Beratung ein, damit Sie praxisnahe Strategien, individuell abgestimmte Ernährung und gezielte Unterstützung im Alltag erhalten – für eine erfolgreiche Linderung der Beschwerden.
SIBO-Paket – ganzheitliche Begleitung zur Darmgesundheit
Ziel:
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Nachhaltige Verbesserung der Verdauung
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Wiederaufbau der Darmflora &
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langfristige Stabilisierung nach SIBO oder IMO (Rückfallquote senken)
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Endlich wieder normal essen und das Leben mit mehr Leichtigkeit genießen
Sodass Sie Ihren Alltag wider sorgenfreier gestalten können und Lebensqualität zurückgewinnen.
Eine erfolgreiche Therapie braucht Zeit, Geduld und eine klare Struktur. Ein einzelnes Gespräch reicht nicht aus, um den gesamten Heilungsprozess zu begleiten.
Das SIBO-Paket bietet deshalb eine kontinuierliche Betreuung über mehrere Wochen oder Monate, angepasst an den individuellen Verlauf.
Erstgespräch & Analyse
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Detaillierte Anamnese (Symptome, Testergebnisse, Ernährungsgewohnheiten)
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Ermittlung möglicher Auslöser & Zusammenhänge
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Besprechung des bisherigen Therapieverlaufs
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Erarbeitung eines individuellen Ernährungs- und Therapieplans
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Empfehlungen zur Ergänzung (z. B. Mikronährstoffe, Prä-/Probiotika, Lifestyle)
Umsetzungsphase
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Einführung der Bi-Phasic-Diet bzw. der Low-FODMAP-Ernährung
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Anpassung an individuelle Verträglichkeiten
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Begleitung bei Herausforderungen im Alltag (z. B. Reisen, Essen außer Haus)
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Kontinuierliche Optimierung der Ernährung und Symptombeobachtung
Aufbau & Stabilisierung
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Schrittweises Wiedereinführen von Lebensmitteln
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Aufbau der Darmflora nach Antibiotika- oder Elementardiät
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Unterstützung bei Stressreduktion und Vagusnerv-Aktivierung
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Ziel: Langfristige Toleranzsteigerung & stabile Verdauung
Regelmäßige Folgegespräche
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In festgelegten Abständen (z. B. alle 2–4 Wochen)
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Fortschrittsanalyse, Anpassung des Plans
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Raum für Fragen, Unsicherheiten und Motivation
Ergebnis
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Stabile Verdauung – weniger Blähungen, Völlegefühl und Bauchschmerzen
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Regenerierte Darmflora – nachhaltige Unterstützung der Darmgesundheit
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Ernährung wieder genießen – Klarheit, Struktur und Leichtigkeit beim Essen
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Mehr Energie & Lebensqualität – Alltag wieder unbeschwert erleben
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Nachhaltige Stabilität – Rückfällen vorbeugen
SIBO-Pakete
Professionelle Begleitung bei Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO/IMO)
1
SIBO-Paket "Basic"
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1 × Erstgespräch (60 Min)
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1 × Folgegespräch (45 Min.)
Der Einstieg in die SIBO-Therapie
Ihre Investition
€ 220
2
SIBO-Paket "Classic"
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1 × Erstgespräch (60 Min)
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3 × Folgegespräche (je 45 Min.)
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E-Mail-Unterstützung während der Therapiephase
Begleitung durch die aktive Therapiephase
Ihre Investition
€430
3
PREMIUM
SIBO-Paket "Intensive"
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1 × Erstgespräch (60 Min.)
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5 × Folgegespräche (je 45 Min.)
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E-Mail Unterstützung während der Therapiephase
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Abschlussgespräch mit langfristigen Ernährungsempfehlungen
Ganzheitliche Begleitung & langfristige Stabilisierung
Ihre Investition
€690
Professionelle Begleitung – vor Ort oder online
SIBO /IMO - Die ersten 5 Schritte bei einer Dünndarmfehlbesiedelung
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, habe ich die 5 ersten Schritte bei SIBO & IMO zusammengestellt – praxisnah, leicht umsetzbar und direkt auf die Wiederherstellung der Darmgesundheit ausgerichtet.
Es enthält unter anderem:
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Erkenntnisse über Zusammenhänge von Symptomen und möglichen Ursachen
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Hinweise zur Rolle von Prä- und Probiotika und deren gezielter Einsatz
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Strategien zur Anpassung der Ernährung, die schon deutliche Effekte zeigen können
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Alltagsfaktoren, die SIBO & IMO begünstigen
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Tipps zur professionellen Begleitung bei Dünndarmfehlbesiedelungen
Die Inhalte sind praxisnah aufbereitet und bieten einen klaren Einstieg in die Regeneration der Darmflora.
Zeit für Ihre Fragen
Gerne können wir diese in einem kostenlosen und unverbindlichen 15-minütigen Telefonat besprechen.
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