Gewichtsmanagement, Stoffwechsel & Körperanalyse
Finden Sie Ihren Weg zu einem gesunden Körpergefühl – oder zur nächsten Leistungsstufe

Kommen Ihnen diese Situationen bekannt vor?
Sie haben still und heimlich über die letzten Jahre zugenommen und fühlen sich nun unwohl?
Sie möchten gezielt Fett abbauen, gleichzeitig Muskelmasse erhalten oder aufbauen – wissen aber nicht, wie?
Ihre Blutfett- oder Zuckerwerte sind erhöht, und Sie möchten aktiv gegensteuern – ohne radikale Diäten?
Oder Sie treiben regelmäßig Sport, wollen Ihre Leistung verbessern – aber wissen nicht, welche Ernährung wirklich unterstützt?
Wenn Sie sich in einer dieser Fragen wiederfinden, sind Sie hier genau richtig.
Ich begleite Sie individuell – basierend auf Ihrer aktuellen Situation, Ihren Beschwerden und persönlichen Zielen.
Die Body-Check-Pakete sind für Sie ideal, wenn Sie...
-
gezielt Fett abbauen möchten, ohne Jojo-Effekt und einseitiger Diät
-
gezielt Muskelmasse aufbauen möchten – z. B. z. B. nach einer Erkrankung, im Rahmen der Physiotherapie oder zur sportlichen Leistungssteigerung
-
vor einer Operation Ihre Ernährung gezielt optimieren wollen (Mangelzustände ausgleichen, Gewicht regulieren)
-
unter erhöhten Blutfettwerten, Diabetes oder Verdauungsproblemen wie Gastritis leiden – und endlich wissen möchten, was Ihnen wirklich hilft
-
Klarheit bei Lebensmitteln & Supplements suchen und wissen möchten, was wirklich zu Ihnen passt und was reine Geldverschwendung ist
-
regelmäßig trainieren, aber unsicher sind, was sie vor, während oder nach dem Sport Essen sollen
-
Ihre Ernährungsgewohnheiten optimieren – und die Wirkung auf Ihre Körperzusammensetzung sichtbar und motivierend erleben möchten
Jeder Körper ist einzigartig – und genau so sollte auch Ihre Ernährung sein.
Gemeinsam erheben wir zunächst Ihre Ausgangslage – mit einer BIA-Messung, die uns detaillierte Auskunft über Ihre Körperzusammensetzung (Muskelmasse, Fettanteil, Wasserhaushalt) und Ihren Ernährungszustand gibt, sowie einer strukturierten Anamnese – also einem Gespräch, in dem wir Ihre bisherigen Beschwerden, Ziele und Lebensgewohnheiten erfassen.
Dabei arbeiten wir nicht mit Durchschnittswerten, sondern mit den individuellen Daten Ihres einzigartigen Körpers.
Darauf aufbauend erhalten Sie gezielte, wissenschaftlich fundierte Ernährungsempfehlungen, die auf Sie persönlich abgestimmt sind – um effektiv, nachhaltig und realistisch Veränderungen zu erreichen.
Die Body-Check-Pakete bieten persönliche Betreuung auf hohem Niveau – mit messbaren Fortschritten.

So erleben meine Klient:Innen das "Body-Check" Paket
"Body-Check" Pakete
1
Body-Check "Basic"
-
inkl. Erstgespräch 60min mit Beratungsunterlagen
-
inkl. 1 Folgegespräch: 45min
-
inkl. 2 BIA-Messungen
Für einen schnellen Überblick und konkrete Optimierungstipps.
Ihre Investition
€ 320
2
Body-Check "Classic"
-
inkl. Erstgespräch 60min mit Beratungsunterlagen
-
inkl. Folgegespräch 1: 45min
-
inkl. Folgegespräch 2: 30min
-
inkl. 3 BIA-Messungen
Wenn Sie tiefer einsteigen und nachhaltige Erfolge erzielen möchten.
Ihre Investition
€430
3
PREMIUM
Body-Check "Intensive"
-
inkl. Erstgespräch 75min mit Beratungsunterlagen
-
inkl. 3 Folgegespräche á 45min
-
inkl. 4 BIA-Messungen
-
inkl. exklusive Begleitmaterialien
Wenn Sie umfassende Unterstützung, Begleitung und sich endlich wieder wohlfühlen möchten.
Ihre Investition
€590
Exklusive Betreuung vor Ort nur für wenige KlientenInnen

Die Body-Check-Pakete inklusive BIA-Messung sind ausschließlich im Rahmen meiner persönlichen Betreuung vor Ort in Wien verfügbar.
Diese Form der Begleitung ist bewusst exklusiv gehalten – die Anzahl der Plätze ist limitiert, um Ihnen höchste Qualität und individuelle Zuwendung bieten zu können.
Die persönlichen Beratungen finden in einer stilvollen Praxis im Herzen von Wien (1010) statt – in einem Umfeld, das Gesundheit ganzheitlich denkt.
Hier arbeite ich interdisziplinär mit Expert:innen aus folgenden Bereichen zusammen:
-
Physiotherapie & Sportphysiotherapie
-
Osteopathie
-
Psychologie
-
Pilates-Reformer-Training und
-
Massage

Wissen aus Klinik, Praxis & Spezialisierung
Mit meiner klinischen Erfahrung als Diätologin – geprägt durch meine Tätigkeit im Krankenhaus und spezialisierte Zusatzausbildungen – begleite ich Sie individuell, fundiert und ganzheitlich.
Stoffwechselthemen wie erhöhte Blutfettwerte, Diabetes oder Magen-Darm Beschwerden wie Gastritis und Divertikulose werden bei Bedarf inklusive Befundbesprechung und gezielten Ernährungsempfehlungen berücksichtigt.
Auch bei sporternährungsspezifischen Fragestellungen stehe ich Ihnen mit fundiertem Wissen zur Seite, um Sie bestmöglich bei Training, Regeneration und Leistungsaufbau zu unterstützen.
Erfahren Sie noch mehr zu diesen Themen:
Warum gerade jetzt der richtige Zeitpunkt ist, um zu starten

Sie wünschen sich Klarheit über Ihre Ausgangssituation und konkrete Schritte auf Ihrem Weg zum Ziel mit einer individuellen Betreuung, die genau auf Sie abgestimmt ist.
Solange Sie warten, bleiben Unsicherheiten bestehen und wertvolle Zeit zur Veränderung Ihrer Situation und Verbesserung Ihrer Gesundheit bleibt ungenutzt.
Mit meinem Body-Check-Paket erhalten Sie eine persönliche Analyse mit verständlichen Erklärungen und gezielter Beratung zu Ernährung und Supplementen – für nachhaltige und realistische Ergebnisse.
Die Plätze für die exklusive Betreuung vor Ort sind begrenzt. Starten Sie jetzt, um den ersten Schritt zu mehr Lebensqualität zu machen. Ich begleite Sie verlässlich auf Ihrem Weg.
Oft braucht es nur kleine Veränderungen – doch die Wirkung ist langfristig.

Zeit für Ihre Fragen
Gerne können wir diese in einem kostenlosen und unverbindlichen 15-minütigen Telefonat besprechen.
Schicken Sie mir eine E-Mail mit Ihren Kontaktdaten und Anliegen – ich melde mich verlässlich bei Ihnen innerhalb von 24h zurück.
Ihre Daten behandle ich selbstverständlich vertraulich und nutze sie ausschließlich zur Kontaktaufnahme.